Abnehmen leicht gemacht –
Dein persönlicher Coach für langfristige Ergebnisse
Nachhaltig deine Leistung verbessern und deine Ziele erreichen ist meine Mission!
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Abnehmen leicht gemacht –
Du hast schon alles ausprobiert und nichts funktioniert?
„Ich will schon seit Jahren abnehmen,
das frustriert mich, dass ich es nicht hinbekomme“
„Ich fange sehr gut an. Dann geht die Motivation nach ein paar Wochen verloren“
„Keine Ergebnisse trotz harter Arbeit“
„Ich weiß nicht mehr was ich tun muss, ein Influencer sagt Du darfst keine Nudeln essen, der andere sagt Du musst Honig löffeln. Ich will endlich Klarheit haben, was für mich funktioniert.“
„Ich weiß, was ich essen soll, wie ich trainieren soll Ich schaffe es aber nicht allein zu machen, verschiebe Es immer wieder… auf morgen, auf Montag, auf den nächsten Monat“
ACHTUNG
Ich weiß, wie ich Dir helfen kann!
Es gibt mehrere Wege wie Du es erreichen kannst.
Wir werden für Dich die passende Struktur aufbauen, ganz ohne strikte Diäten oder endloses Kalorienzählen.
Du wirst nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Deinen Körper besser verstehen, Deinen Traumkörper erreichen, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und langfristig fit und wohlfühlen.
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Über Mich
Mein Name ist Artem.
Ich bin Personal Trainer, Ringetrainer und Ernährungscoach mit 8 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche. Ich helfe Menschen dabei, ihre persönlichen sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
• Mache Sport seit dem 5 Lebensjahr
• Über 30 Sportarten ausprobiert
• Ich bin Ringentrainer und kämpfe in der Oberliga
• Zertifikat „International Level Coaching“
• Absolvierte erfolgreich den Kurs „Evidence-based Nutritional Science“
• Über 100 Menschen zu Ihren Zielen verholfen
Für wen Passt es?
• Für alle, die frustriert sind, weil Abnehmen bisher nie langfristig geklappt hat.
• Für diejenigen, die sich endlich von der ständigen Last des Gewichtsverlusts befreien wollen.
• Für Menschen, die sich auf einen besonderen Lebensabschnitt vorbereiten und sich endlich wohlfühlen möchten.
• Für alle, die unsicher sind oder die Motivation verloren haben, überhaupt anzufangen.
• Für alle, die ihrer Gesundheit und ihrem Körper etwas Gutes tun und dabei auf strikte Diäten verzichten wollen.
• Für alle, die endlich lernen wollen, sich in ihrem eigenen Körper wohlzufühlen und das Gefühl haben möchten, wirklich gut in ihrer Haut zu stecken.
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Ablauf unserer Zusammenarbeit
1. Ziele Setzen:
Gemeinsam definieren wir deine persönlichen Ziele.
2. IST-Zustand ermitteln
Wir analysieren deine Essgewohnheiten und Aktivitäten.
3. Gesundheitscheck
Überprüfung deiner aktuellen Werte (z. B. Gewicht, Maße, Blutdruck und Blutwerte)
4. Individueller Plan
Wir passen Deine Ernährung und Bewegung an Dich an.
5. Mindset
Wir arbeiten an deinem Mindset, um langfristige Veränderungen zu sichern.
6. Regelmäßiges Feedback
Wöchentliche 1:1-Sitzungen zur Anpassung und Motivation.
7. Anpassungen
Dein Plan wird basierend auf deinen Fortschritten laufend optimiert.
8. Erfolge messen
Wir setzen messbare Meilensteine und feiern Deine Erfolge.
9. Langfristige Gewohnheiten
Etablierung gesunder Routinen für nachhaltigen Erfolg.
10. Abschluss-Check
Zusammenfassung deiner Fortschritte und langfristiger Plan.
Nach dem Coaching kann dein Leben so aussehen
Du fühlst dich wohler in deinem Körper
Du verlierst das Übergewicht, das dich belastet hat – Schritt für Schritt und ohne schnelle Diäten. Du wirst mit jedem Tag sicherer und zufriedener in deinem Körper.
Du entwickelst gesunde Essgewohnheiten
Du integrierst gesunde Essgewohnheiten in deinen Alltag, die du langfristig beibehalten kannst, ohne ständig an Diäten zu denken.
Du hast die Kontrolle über dein Gewicht
Du verstehst deinen Körper besser und nimmst das Thema Gewicht in die Hand, ohne sich von Frustration oder Rückschlägen entmutigen zu lassen.
Du bist deinem Traumkörper näher
Mit jedem Schritt fühlst du dich fitter, gesünder und voller Energie – und das auf lange Sicht, nicht nur für eine kurze Zeit.